Sportsman

Frischer Blattspinat wird selten als einzelne Blätter verkauft, somit kauft man fast einen kleinen Busch und den muss man auch erstmal aufbrauchen. Daher folgt ein weiterer grüner Smoothie mit Spinat, jedoch mit einer Zutatenveränderung. Ich nenne ihn den Sportsman, weil er ein kleiner Energie-Pusher ist und gute Laune bringen soll. Warum? Bananen werden auch das“Sportsman“

Pancakes – vegan

Dieses simple und sehr leckere Rezept habe ich bei einer, für viele vielleicht nicht ganz unbekannten Bloggerin -lindarella-, entdeckt, direkt ausprobiert und kann es wärmstens weiterempfehlen. Für die veganen Pancakes werden nur wenige Zutaten benötigt und sie sind ein echter Hingucker für jedes Sonntagsfrühstück. Zutaten für 6 Pancakes 1 Banane Haferflocken Agavensirup Reis-,Mandel-,oder Sojamilch Zubereitung“Pancakes

Ein perfektes Dinner

Bula, Bula! Eine lange Nacht, einige Vorbereitungen und ein paar kleine flachliegende Nerven liegen hinter uns. Mit 3 anderen Teams haben wir unser eigenes „perfekte Dinner“ gestartet und gestern waren mein Freund und ich an der Reihe etwas „perfektes“ zu zaubern. Uns war bei der Planung relativ schnell klar, dass wir in den schönen Süden“Ein